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Le Kung-Fu de
l'école Cuu-Long Võ-Ðao est l'un des Arts Martiaux de la philosophie du Võ-Lâm dans lequel le corps et l'esprit se complètent,comme
le négatif et le positif qui engendrent l'énergie et la force.
L'esprit vous aidera à vous maîtriser,
et vous dirigera dans la
bonne voie.
Le salut aux fondateurs le poing
contre la paume de la main. Ce geste symbolise le marteau contre la peau, elle
même symbole de la vie. Il représente la foi et la volonté des disciples du VO
LAM.
Déroulement des
cours
La relaxation est nécessaire pour
retrouver le calme, la sérénité. Elle permet au pratiquant de se préparer
psycologiquement à la suite du cours. La position du Lotus est idéale car elle
permet au corps de se régénérer en faisant appel aux forces énergétiques qui
l'entourent.
L'échauffement est adapté selon l'âge et
le niveau du pratiquant. Il doit être progressif pour ne pas provoquer de
traumatismes musculaires et psychiques. Chaque mouvement pratiqué a pour but de
préparer les muscles et les articulations aux exercices martiaux. Le travail de
musculation et d'assouplissement forme la base des mouvements
d'échauffement.
Les exercices martiaux sont adaptés
aux niveau du pratiquant. Cinq niveau correspondant aux différentes ceintures
existent dans le Kung-Fu.
Les execices de style Quyen dont
l'origine est très ancienne dans l'école Cuu-Long Vo-Dao procurent aux
pratiquants un héritage technique nécéssaire aux enchaînements codifiés
d'attaques et de défenses.
La relaxation de fin de cours permet
de faire le vide et provoque ainsi une coupure entre l'entraînement et la vie
courante
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