Théorique :

Bases physiologiques du Qi-Gong.

• Histoire du Qi-Gong.
• But du Qi-Gong.
• L'homme entre ciel et terre.
• Le Ying-Yang.
• Les 5 éléments.
• Le Qi, sang et liquides issues de l'organisme.
• Les trajets des méridiens principaux.
• Les 5 organes et 6 viscères.
• Les conseils pratiques.

Pratique :

• Les principes d'expiration profonde :Sô tuc, Chi- tu Duyên tuc.Duyên tuc.
• Exercice d'ouvertures des articulations.
• Exercices eaux célestes.(Nuroc cam lô)
• Exercices de longévité (Ba duan jin, Bat-doan-câm).
• Conduite d'énergie par :

• Le geste et les mouvements.
• La respiration.
• La pensé pendant les exercices.

• Circuit d'énergie interne, petit circuit (vong châu-thiên).
• Circuit d'énergie Cosmique (vong ngu hanh.
• Circuit d'énergie Macrocosmique (vong dai châu thiên).
• Les 6 sons thérapeutique (Luc âm liêu phâp)

Théorique :

• Les causes des maladies en médecine Chinoise.
• Le Qi-Gong et la science médicale moderne.
• Les 8 méridiens merveilleux (Bat Mach Ky Kinh).
• Les points d'acupuncture.
• Phatologie des organes et des visères en M.T.C.
• Des symptômes causés par de mauvais entraînements.

Pratique :

• Exercices de respiration avec les organes (Tho Nôi Tang).
• Exercices de circulation des vaisseaux merveilleux (Vân Khi    Trên Bat Mach Ky Kinh).
• Exercices entre Tai Chi Chuan et Qi-Gong (Thâi Cuc Công).
• 7 exercices pour renforcer le Qi (Thât Phap Vân Khi).
• Exercices de réflexologie avec le Qi-Gong ( Ngoa Công).
• Exercices de déplacement corporel ( Hành Công Bat Thuc).
• Massages dans le Qi-Gong.